Conférence

L'importance d'une bonne santé lombaire pour un entraînement optimal

  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire de la colonne vertébrale
  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire des hanches et des fessiers
  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire des abdominaux et du ''core''
  • Lower/Upper cross syndrome
  • Les axes de mouvements et les intolérances dans ces mouvements
  • Comment bien évaluer un client qui est devant nous?
  • Le McGill big 3 (modified curl up, side plank, bird dog)
  • Les mouvements de base pour une fondation solide
  • Encore plus!!
39,97 $

Ce que les clients ont pensé de ce programme

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